Von mir angebotene Methoden zur  Bewältigung der Herausforderungen

• Mentaltraining
• Achtsamkeitstraining
• Klassische Entspannungstechniken
• Selbstwahrnehmungsübungen
• Coaching im Stress- und Selbstmanagement
• Ressourcenarbeit
• Veränderungsarbeit
• Elemente aus Kinesiologie und Jin Shin Jyutsu zur Stressbewältigung

Mögliche methodische Ansätze

• Gezieltes Eingehen auf die Teilnehmer, damit diese ihre Fähigkeiten erkennen und aktivieren.
• Individuelles Vermitteln von Entspannungstechniken.
• Gelassenheit und Beständigkeit fördern.
• Erkennen von Zielen und Bedürfnissen.
• Herausarbeiten von Lösungsansätzen, Aufzeigen von Wegen mittels Ressourcen- und Veränderungsarbeit.
• Erforschung der eigenen Wahrnehmungssysteme, um dadurch Authentizität auszustrahlen.
• 3D-Bogenschießen (Outdoor) zur Stärkung der Achtsamkeit und Körperwahrnehmung.
• Autosuggestion, Visualisierung

• Sämtliche Ansätze können individuell gebucht werden.

         Setzen Sie sich mit mir in Verbindung: 

         email: michael@winkler.coach